『酒をやめたいヒト』が読む断酒ブログ。 卒酒~わたしお酒やめました~

みんなで気持ちをわかちあい、励ましあいながら断酒(飲まない自分)にチャレンジする、コミュニティサイト『Dansyuひろば』管理人のブログです。

卒酒760日目 お酒をやめる方法を教えてくれる本

 

2010年7月にお酒をやめると決めて、
わたしがまず始めたのは、本を読むことでした。

アレンカーの『禁酒セラピー』

という本です。

『やめる』と決めた
その意志に対して、

わたしの背中を押してくれた
すばらしい内容でした。

お酒をやめた今でも、
わたしの大切なお守りです。

卒酒を決意した当初、
まだ
自分の意思がブレそうだったとき、

もう一度手に取って、

『そうそう!
ビールで水分補給なんてウソだったんだよね!!
危ない、危ない、
TV CMに洗脳されてしまうところだったヨ~』

なんて、
やっていました。

今年の夏も、
CMやスーパーの
山積みビールに、だまされることなく、

『卒酒』で
快適な時間を過ごしたいと思っています。

お酒をやめたい。
お酒をやめる方法がわからない場合は、
ぜひ一読を

『禁酒セラピー』 詳細はコチラから

~みなさまに、
酒と無縁な、
健康で快適なすばらしい時間が
おとずれますように~

 - 卒酒 おすすめ本