『酒をやめたいヒト』が読む断酒ブログ。 卒酒~わたしお酒やめました~

『断酒』の効果とメリットを知っていますか?目の前にある『幸せのとびら』それが『断酒』なのです。『酒をやめたら人生が好転した女』のつづる、断酒ブログを読んで、あなたも『幸せのとびら』を開けてみませんか?

『酒を飲まないとリラックスできない』という『思い込み』から解放されよう

 

 

『楽天お買い物マラソン』が
始まった。

 

そういえば、
『断酒』で苦しんでいたころ、

わたしはよく
『楽天』で
送料無料の『ハーブティー』を
片っぱしから
探し回ったものだった。

家の外では、
毎日毎日
いろんなことがあっていて、

わたしはなんだかもう
ヘトヘトだった。

だから、
家に帰ってからは

『酒を飲まないと
リラックスできない』

そう思っていた。

仕事帰りには
必ずスーパーに立ち寄り、

今日の分の『酒』
そして、
明日の分の『酒』を買った。

もうホントに
どうしようもなかった。

『明日の分』として買った酒は、
買ったその日のうちに、
飲み干していた。

そして翌日は、
『飲む分』がないから、
またスーパーへ立ち寄る。

わたしにはもう、

『抜け出せる糸口』が
まったく見当たらなかった。

わたしは絶望していた。

なにもかもに。

【詳細はコチラの記事】
『酒』が教えてくれたこと。『人生は何も変わらない』という絶望

 

あるとき、
いつものように
『スーパー』へ立ち寄った。

買い物かごには、
いつもの酒。

そして、
酒に『おおいかぶせる』ように、

焼いたらすぐに食べられる
ギョーザとか、
パックの惣菜とかを入れて、

店内を
目的もなく
とぼとぼと歩いた。

どれくらい
歩いただろうか。

ふと立ち止まり
なにげなく
顔を右に向けたとき、

わたしの目に飛び込んできたのが、

黄色に輝く、
『カモミールティー』の
パッケージだった。

 

わたしは思った。

『なんだコレ?』

こんな飲み物があるの?

お茶?
『紅茶』かなぁ
でも
『葉っぱ』じゃないみたい。

パッケージには
こう書いてあった。

 

カモミール100%。

リンゴを想わせる甘い香りと
おだやかな飲みごこちは、

『気分をリラックスさせてくれます』

自宅でゆっくりと、
くつろぎたいとき、

心地よく眠りにつきたい
お休み前におすすめですと。

 

わたしは
思った。

『コレだ!』と。

わたしはこれまで、
『気持ちをリラックスさせる』のは、
『酒を飲むしかない』と
思い込んでいた。

だけど
ほんとうは、

『酒』なんかじゃなくて、

こういう
からだにやさしい飲み物を飲んで、
『ゆっくりリラックスする』時間が

ほんとうは
必要だったのではないかと。

それで
この黄色いパッケージの
『ハーブティー』を手に取った。

 

それからほどなくして、
わたしは『断酒』を始めた。

『酒を卒業しよう』と決めたのだ。

【当時の心境をつづっている記事です】
ゆっくりと、しなやかに、自分にやさしく生きて行く

 

だけど
帰宅直後は
『酒』の刺激が
どうしても忘れられなくて、

黒酢やレモンを
水割りのようにして、
飲んでいた。

【当時の日記はコチラから】
卒酒2日目 黒酢がおいしい
卒酒3日目 ヘベレケでない夜を過ごす

 

今思うと、
酒という『刺激物』を
毎日毎日
飲んでいたので、

『刺激のない飲み物』で
おだやかにすごすことなんて
なかなかできなかった。

だから
自然と選択肢は
『酢』になった。

それで、
88円の『穀物酢』では
自分自身が
あまりにも痛々しいので、

体に良さそうな
『黒酢』を自分なりに
チョイスしていたのです。

 

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だけど、
『酢』は、
『酒』のように
あんなに
ガブガブ大量には
飲めないワケで。

だから
時計を見ると、
まだ20時だった。

まだ2時間かー
長いなー

寝るには
どうしても、
まだ『早すぎる』のだった。

せめて、
あと2時間、3時間

わたしは、
ときおり込み上げてくる

『口さみしい』
『なにか飲みたい』を断ち切るのに

必死だった。

毎晩、
本当にツラかった。

そしてそこで、
登場したのが、

あのスーパーで買ってきた、
黄色いパッケージの
『カモミールティー』だったのだ。

『気分をリラックスさせてくれる』
『心地よく眠りにつきたいお休み前におすすめ』

そう書いてあった。

わたしは
信じることにした。

始めの一口は

ん?
なんだコレ?

そう思った。

もうホントに、
舌の味覚も
鼻の嗅覚も

『長年の酒』で
おかしくなっていたんだと思う。

『カモミールティー』の
『おだやかな飲みごこち』というのが
サッパリわからなかった。

わたしのカラダは
『頭の中』も含めて、

もうどうしようもなく、
『酒』で毒されていたんだなぁと。

そしてそこから、
『わたし』は変わり始めた。

毎晩『楽天』で
もう少し『お得なカモミールティ』はないものかと
探すようになった。

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すると
いろんなハーブティーをながめているうちに、

へー
こんなものもあるのかー

なんだか
オシャレだなぁ~

かわいいなぁと。

そしてあるとき、
『ローズヒップティー』というのが
目に飛び込んできた。

こんなお肌何年ぶりっ!
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コレは
女性のための『飲み物』なんだと
書いてあった。

『おどろくほどの美肌効果』があるのだと
書いてあった。

しわ、シミ、くすみ、たるみ
開いた毛穴、
ストレスからの肌荒れ、
便秘からの肌荒れ、
日焼けによる色黒、
年齢肌。

『ローズヒップ』というのは、
『バラの実』のことだというのを
そこで初めて知った。

ビタミンC、ビタミンE
カルシウム、鉄分、
食物繊維、ベータカロテン
リコピン、ポリフェノール

『女性にとって大切』だと言われる
栄養素が

この『ローズヒップ(バラの実)』には
ふんだんに含まれているのだと。

そして
そこからです。

 

わたしは
どんどん『意識』が
変わっていったのです。

 

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そうだ
これからは、
『体に害のないもの』を
飲もう

『体に良いもの』を
口にしよう。

わたしは
どんどん
どんどん、

そんなことを
考えるようになっていったのです。

 

あれから
6年が経ちました。

ハーブティーを
好む女性は、

おだやかで
落ち着いた

肌のきれいなかたが多いことに
気づきました。

なるほどっ!

そうだったのかっ!

あいたぁ~
気づかなかった―
知らなかったよーっ

わたしと
彼女たちとの違いは

『ソコ』であったのかと。

『飲んでるもの』
『食べてるもの』が

違ったのです。

わたしは
イライラすると、
『酒』をがんがん飲んで
泥酔のうえ、
ブラックアウトしていました。

彼女たちは、
そういうのではなく、

ハーブティーを
ゆっくり
ゆったりと
優雅に飲んでいたのです。

それは、
『お金がある』とか
『お金がない』とかでは
ありません。

『意識』
『こころ』の持ち方の違いでした。

その時に
『選ぶものが違った』のです。

ただそれだけで、
『暗黒面』におちいるのか、

ゆっくりと
おだやかな気持ちで生きられるのか

『雲泥の差』ができてしまう
ということだったのです。

 

だから、わたしは
思ったのです。

『酒』じゃなく、

『ハーブティー』を選ぼうと。

こんなワタクシメだって、
やっぱり
『女性』だったのです。

『元気になりたい』し、
やっぱり
『キレイな肌でいたい』し、

いつも笑って、
『おだやかな気持ち』で過ごしていきたいのだと。

 

だから、
女性としての
本当の気持ちを

強く
強く願いましょう。

年齢なんて
関係ありません。

年をいくら重ねても、
素敵なヒトはたくさんいるのです。

自分の本当の心に
従えば、

もう
『酒』を選ぶことも
なくなるのです。

わたしはそう
信じています。

 

さーて
今から
楽天お買い物マラソンへ
行ってまいりますよ

ではまたあした!


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楽天で圧倒的にNo.1のローズヒップティーです。
知ってるヒトは、知ってるんですなぁ。
あ~わたしは知らなかったのですよー。
しみじみ。

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~みなさまに、
酒と無縁な、
健康で快適なすばらしい時間が
おとずれますように~

 - 酒をヤメて、幸せな人生を送る, 飲酒と健康

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