『酒をやめたいヒト』が読む断酒ブログ。 卒酒~わたしお酒やめました~

『断酒』の効果とメリットを知っていますか?目の前にある『幸せのとびら』それが『断酒』なのです。『酒をやめたら人生が好転した女』のつづる、断酒ブログを読んで、あなたも『幸せのとびら』を開けてみませんか?

カラダもよろこぶ断酒!『塩分取りすぎ』からの解放。

 

 

酒を飲まなくなってから
今日で1169日目となりました。

いわゆる
『断酒が1169日継続している状態』であります。

酒を卒業したわたしにとっては、
『飲んでいない』ことが
あたりまえの日々となりました。

これからも
こういう日々が
1日、1日と自然に重なっていけば、

さらに楽しい毎日を過ごせるだろうなと
確信しているところです。

さて最近、
『食事』をしていて
ふと気づいたのです。

アレっ!?

わたしって
『薄味になったなぁ』と。

断酒を開始してから本日まで、

『アルコールで口の中が、
汚染されることがない』ので、

カラダの
『味覚』が回復してきたようです。

わたしのカラダは
『おいしい=味の濃いもの』
ではなくなったのです。

だから、
塩分がとても控えめになりました。

なんてことでしょう!
『塩分取りすぎ』からの解放です。

まるで夢のよう。

血圧も、だいたい、
下が60で、上が100くらいです。

飲んだ後の〆と言われている、
ラーメン。

ああいう食べ物は、
コッテリすぎて、
自然と食べなくなりました。

『うっ気持ち悪い』
『なんだかムカムカする』
『胃もたれする』って、

食べた後になるのです。

昔は、
スープまで
ぜーんぶ飲み干していたのだけれど。

 

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そして、
『熟した果物』がこんなに美味しいのかと、
感動するほど、
素材の味がわかるようになりました。

近年の野菜は、
野菜本来の味が薄くなったと言われていますが、

酒を飲んでいたときは、
しっかり味付けされた料理ばかりだったので、

そんなことは、
さっぱりわからなかったのですが、

最近は、
野菜サラダに、
自分で厳選した天然塩と、
オリーブオイル、
無農薬のレモンをかけて食べるので、

『このトマト、味が薄いなー』とか、
しみじみ感じます。

食べ物については、
そういうことが
いろいろありました。

つまり、
酒を飲んでいたころに、食べていたものを、
酒をやめてからは食べなくなって、

酒を飲んでいたころに、食べていなかったものを
酒をやめてからは食べるようになりました。

その結果、
体重が自然と減ってきました。

今日は51kgでした。
飲んでいたころは、60~70kgだったので、
自分でもビックリです。

酒をやめるだけで、
血圧は正常値になるし、

やせるし、

酒をやめて、ほんとによかったなあと、
今日もしみじみと思うのでした

~みなさまに、
酒と無縁な、
健康で快適なすばらしい時間が
おとずれますように~

 - 酒をやめてよかったこと

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